Если недоволен своей жизнью

Недовольных жизнью больше чем довольных. Но дело не в «такой» жизни. Дело в нас. Почему мы недовольные своей жизнью, но все равно предпочитаем сидеть  в этом недовольстве. Что же сделать, чтобы быть счастливым?