Мышление, порождающее здоровье

  Автор:
  4440
pozitiv

Здравствуйте, друзья!

 Все наши отношения с миром начинаются с образа наших мыслей.

И это очень важно. Потому что мысли – это то, чем мы можем управлять. А значит выстраивать события.

 Обязательно, выстраивая отношения с людьми- мы должны с Вами знать и уметь отличать людей, склонных к негативному мышлению и позитивному мышлению.

Вы скажете, позитивное мышление- это у оптимиста, а негативное у пессимиста. ну, может это и так.

Но давайте рассмотрим с Вами ключевые моменты мышления людей.

 Есть люди со здоровым мышлением, а есть с мышлением больного человека, как бы это прискорбно не звучало.

 В основе здорового (саногенного ) мышления лежит способность осознавать и понимать то, что происходит в настоящем.

Личность, которая не осознает того, как она поступает или что чувствует, является обедненной.

 Лишенная уверенности, такая личность мечется между внутренними конфликтами, которыее ее раздирают.

Осознающая личность знает свой внутренний мир чувств, фантазии, не боится и не стыдится его.

В чем же основная суть мышления, порождающего здоровье?

 Такое мышление, способствует оздоровлению психики человека, снятие комплексов,застарелых обид и продвижению человека к самореализации и успеху.

 Какими же личностными чертами, характеризуются люди, с порождающем здоровье мышлением?

 1. Человек умеет концентрироваться на том, о чем он думает.

Потому что у основной массы людей, одна мысль перескакивает на другую, в надежде “друг друга поймать”.

Это типа: “В ее голове была одна или две умные мысли, но они создавали такую возню, что казалось их тысячи”.

Так вот, у людей с саногенным мышлением, если уж думает, то он сосредоточен на мыслях и никакой возни не предполагается.

 2.Человек с саногенным мышлением, осознает и отслеживает свои мысли и не поддается так называемому “накручиванию” страхов, негативных переживаний.

Он четко говорит себе: “Это всего лишь эмоция страха. Она пройдет, и вреда никакого не будет”.

Поэтому он отслеживает свои отрицательные эмоции: гнев, страх и осознает их, переводит в их противоположность , т.е положительные эмоции.

3.Способность к рассмотрению “как бы со стороны”,свои отрицательные переживания,образы и, соответственно эмоции.

Здесь очень важно-освоить технику самоанализа. Потому что конструктивный самоанализ-помогает сохранить человеку здравость мышления и осознанность поступков.

 4.Следующая черта – это умение расслабляться. При печальных мыслях- человек чувствует усталость, если человек, спокойно размышляет над чем-нибудь,то тело его начинает расслабляться. А спокойное и расслабленное тело- это путь к очищению тела от скопления отрицательных эмоций.

 5.Умение говорить себе “стоп”, в ситуациях эмоционального напряжения. Когда начинает идти поток отрицательных переживаний, и человек не умеет его остановить, он начинает себя  накручивать, и уходить в негативные переживания. Негативные переживания, негативные эмоции,закрывают человеку путь к самореализации и успеху.

 6. Умение наслаждаться текущим моментом. Если человек сконцентрирован на настоящем моменте, то он переживает настоящий момент. А не испытывает эмоции по поводу того, что было или что будет.

 7. Основной характеристикой человека саногенного мышления, является его высокий уровень кругозора и внутренней культуры.

 Каждый человек, должен понимать, что его поведение должно определяться, прежде всего им самим, а не стереотипами и жизненными сценариями, которые нам передало общество или родители. Взрослый, по настоящему человек, умеет брат  ответственность за свою жизнь и самому ее строить.

 Поэтому, работая с людьми, помогая им в развитии, в бизнесе, мы, конечно же, должны ориентировать их на мышление, способствующему здоровью как психическому так и физическому.

А что  Вы думаете об этом?

Пишите , я рада буду Вашим комментариям.

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Оставьте свой комментарий:
4 комментария
  1. Ольга! Очередная порция полезной информации! Вы умеете подать ее профессионально грамотно и в то же время доступно для читателя. Читая, я автоматически “протестировала” себя по этим пунктам. Порадовалась, не скрою =) И в то же время отчетливо поняла, на что нужно обратить внимание. Действительно, очень важно осознавать, что ты проживаешь СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ и испытывать настоящее удовольствие от этого!

    • Саногенное мышление человек развивает всю жизнь. Очень часто происходят в жизни такие ситуации, когда у человека снижается эмоциональный фон. И здесь, он должен как раз проявить “осознавание” того, что у него просто этот фон снизился. И понять, что за снижением, всегда идет подъем. спасибо, Оксана, за оценку! Рада, что у вас здоровьесберегающее мышление! =)

  2. =) Да, очень интересная и нужная тема и я думаю, в неё надо переодически заглядывать. В жизни, в общении с людьми сразу отмечаешь у себя, что с этим человеком ты на одном “уровне”, а с другим – никакой ответной реакции, он смотрит на тебя, как на “инопланетянина”. Поэтому, эта тема как раз в тему, нужно учиться самому разобраться сначала со своими мыслями, а потом уже общаться с людьми на том уровне, чтобы им было понятно и интересно общаться
    с тобой. Спасибо Оля за статью, она как настольная книга для меня. *IN LOVE*

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук